Персональный тренер по фитнесу

Образование

• Сертифицированный тренер компании Life Fitness 
• Выпускница колледжа фитнеса и ББ им.Бена Вейдера 
• Практиковалась в Таиланде под руководством профессиональных спортсменов федерации NABBA
• Прошла обучение по авторскому курсу по нутрициологии от диетолога Андрея Золотарёва 
• Прошла обучение в Фабрике Фитнеса по направлениям:

- Фитнес-рацион 
- Биохимия гормонов и питания в фитнесе
- Стретчинг 
- Миофасциальное расслабление

• Прошла обучение в школе Just be trener по направлениям:
  

- Особенности работы с беременными (А.Скоромная)
- Методология разработки функциональной тренировки (Д.Яшанькин)
- Методология силового тренинга (С.Линдовер)
- Законы и принципы спортивной диетологии (А.Антонов)
- Total functional (А.Черненко) 

Принимала участие в Балтийском фитнес форуме
Руководила проектом «Фитнес-наставник» на базе СК Альбатрос



Специализация:

• силовая тренировка
  
• похудение
  
• набор мышечной массы
  
• подготовка к соревнованиям
  
• функциональный тренинг
  
• кроссфит
  
• составление диеты
  
• Проведение антропометрических измерений и функционального тестирования
  

Руслана проводит индивидуальные тренировки в Женском клубе , а также занятия в мини-группах

Агафонова Руслана ВКонтакте
Агафонова Руслана в Instagram
Агафонова Руслана в Facebook